يهدف هذا البحث إلى بناء برنامج مائي باستخدام البلاتيس لتنمية بعض النواحى البدنية الفسيولوجية لكبار السن، واستخدم الباحث المنهج التجريبي, يشتمل مجتمع البحث على كبار السن والمشاركين بمشروع المركز الرياضى للرواد بمحافظة القاهرة ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لكبار السن والمشاركين بمشروع  المركز الرياضى للرواد بنادي مدينتي. حيث وقع اختيار الباحث على كبار السن المشاركين فى الأنشطة الرياضية فى سن 60- 75 سنة, وعددهم 25 مسن كعينة اساسية , 30 للعينة الاستطلاعية., وبعد جمع البيانات والمعالجات الإحصائية والنتائج التي توصل إليها الباحث أمكن التوصل إلي الأستخلاصات والتوصيات الآتية : أن البرنامج المقترح والذي تم تطبيقه على كبار السن له تأثير إيجابي على تنمية النواحى البدنية والفسيولوجية. أن البرنامج المقترح والذي تم تطبيقه على كبار السن له تأثير إيجابي على نسب التحسن فى النواحى البدنية والفسيولوجية. أن البرنامج التدريبي المقترح أثر بشكل إيجابي على نسب التحسن فى النواحى البدنية أكثر من النواحى الفسيولوجية