يهدف البحث يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام التدريب المتباين ومن خلاله يمكن التعرف على تأثير التدريب المتباين على بعض المتغيرات البدنية  والمهارية للجناح الايمن تأثير التدريب المتباين على بعض المتغيرات البدنية  والمهارية للجناح الايسر, اعتمد الباحث على أستخدام المنهج التجريبى ذى التصميم التجريبيى لمجموعة واحدة للمراكز اللعبة التالية (قلب دفاع – جناح أيسر –جناح أيمن) ، وأستخدم الباحث طريقة القياسات القبلية والقياسات البعدية وذلك لمناسبتها لطبيعة البحث تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبى كرة القدم الدرجة الثانية بأندية ( شبين الكوم –بنها- طوخ الرياضى –الشرقية ) والمقيدين بالأتحاد المصرى لكرة القدم  حيث وأشتملت العينة على عدد (40) لاعب وتمة تقسيمهم الى (24 ) لاعب للعينة الاساسية تم تقسيمهم الى ثلاث مراكز لاعب (جناح أيمن – جناح أيسر – قلب دفاع) قوام كل مركز( 8 )لاعبين ، وبلغ حجم عينة البحث الأستطلاعية (16)  لاعب من نفس مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية لإجراء الدراسات الأستطلاعية والمعاملات العلمية للإختبارات قيد البحث. وبعد جمع البيانات والمعالجات الإحصائية والنتائج التي توصل إليها الباحث أمكن التوصل إلي الأستناجات والتوصيات الآتية : أن البرنامج التدريبى بإستخدام التدريب المتباين له تأثير إيجابى على تحسن بعض متغيرات البدنية والمهارية  لقلب الدفاع وللجناح الايمن والايسر للاعبى كرة القدم . إدراج التدريب المتباين ضمن محتويات البرامج التدريبية للناشئين لما لها من تأثير فعال ومناسبتها للمرحلة العمرية لناشئى كرة القدم.