يهدف البحث الى التعرف على فاعلية تدريبات القوة المطاطية في تطوير القدرة العضلية لمتسابقي رمى الرمح الدوليين، وذلك من خلال: وضع برنامج تدريبات القوة المطاطية. التعرف على فاعلية تدريبات القوة المطاطية في تطوير القدرة العضلية لمتسابقي رمى الرمح الدوليين. التعرف على نسب التحسن بين القياسين القبلي والبعدي لمتسابقي رمى الرمح. استخدم الباحثون المنهج التجريبي، باستخدام القياس القبلي والبعدي وذلك لمناسبته لنوع وطبيعة هذا البحث قام الباحثون باختيار (متسابق واحد في رمى الرمح) بالطريقة العمدية كدراسة حالة حيث أنه بطل الجمهورية الحالي ولاعب دولي وصل الى البطولات العربية وحقق مراكز متقدمة في ضوء هدف البحث وفروضه وفى حدود عينة البحث واسنادا الى المعالجات الاحصائية وما اشارت الية من نتائج توصل الباحث : 1- مجموعة تدريبات القوة المطاطية المدرجة بالبرنامج التدريبي المقترح ساهمت بطريقة ايجابية وفعالة في تنمية وتطوير القدرة العضلية والمستوى الرقمي لمتسابق رمى الرمح. 2- مجموعة تدريبات القوة المطاطية المدرجة بالبرنامج التدريبي المقترح ساهمت بطريقة ايجابية وفعالة في تنمية وتطوير القدرات البدنية والمستوى الرقمي لمتسابق رمى الرمح. 3- وجود فروق دالة احصائيا بين القياسات القبلية والبينية والبعدية في تطوير القدرة العضليةلصالح القياسات البعدية. 4- وجود فروق دالة احصائيا بين القياسات القبلية والبينية والبعدية في القياسات البدنيةلصالح القياسات البعدية.