يهدف البحث الى تأثير تدريبات القدرة المركزية باستخدام أسلوب التدريب المركب على متطلب القدرة العضلية والأداء المهارى للضرب الساحق والإرسال للاعبي الكرة الطائرة ,  وقع اختيار الباحث علي مرحلة الشباب تحت (21) سنة بمنطقة مكة المكرمة لتكون مجتمعا للبحث للموسم الرياضي (2013/2014) م، والتي تتألف من (8) أندية، بواقع (100) لاعباً، على أن تتم الدراسة على اللاعبين الملتحقين بالدراسة الجامعية في المملكة العربية السعودية وذلك لانحصار عمل الباحث علي التدريب الجامعي وتواجد عينة البحث كطلاب بجهة عملة وهي جامعة الملك عبد العزيز بجدة. وبعد جمع البيانات والمعالجات الإحصائية والنتائج التي توصل إليها الباحث أمكن التوصل إلي - الإستنتاجات والتوصيات الآتية : تطوير القدرة العضلية لمنطقة الجذع باستخدام تدريبات القدرة المركزية وبأسلوب التدريب المركب يؤثر في تطوير متطلب القدرة العضلية للإرسال والضرب الساحق بصورة مباشرة ومن ثم يؤثر بدوره بصورة غير مباشرة في الأداء المهارى للإرسال والضرب الساحق في الكرة الطائرة. تترابط عناصر ومفردات متطلب القدرة العضلية للإرسال والضرب الساحق بعضها ببعض، حيث يتناسب متطلب القدرة العضلية للإرسال والضرب الساحق تناسبا طرديا مع كلتا المهارتين، وأي زيادة أو نقصان بها يصاحبه زيادة ونقصان في مستوي الأداء المهاري لكلتا المهارتين. البحث عن أساليب حديثة ومتطورة لتدريب وتنمية القدرة العضلية. إجراء دراسات وأبحاث مشابهة تتناول منطقة الجذع بأساليب تدريبية جديدة أو بدراسة قدرات بدنية أخري كما يمكن ربطها بمهارات حركية مختلفة سواء كان ذلك في مجال الكرة الطائرة أو رياضات وألعاب أخري.