يهدف البحث إلى معرفة فاعلية إستخدام التمرينات اللاهوائية على بعض المتغيرات الفسيولوجيه ومستوى الأداء لدى لاعبى المنازلات استخدم الباحثين المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي  لمجموعتين أحدهما تجريبية والأخرى ضابطه وذلك لملائمته لطبيعة وأهداف البحث. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من مصارعي الدرجة الأولى بنادي بركة السبع الرياضي بمدينة بركة السبع والمقيدين بالاتحاد المصري للمصارعة وكذلك لاعبي الكاراتيه المقيدين بنادي بركة السبع الرياضي بمنطقة المنوفية للكاراتيه واشتملت العينة على عدد (25) لاعب منهم (12) لاعب لعينة البحث الأساسية تم تقسيمهم إلى مجموعتين قوام كل منهما (6) لاعبين أحدهما تجريبية والأخرى ضابطة ، وبلغ حجم عينة البحث الاستطلاعية (10) لاعبين من نفس مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية لإجراء الدراسات الاستطلاعية والمعاملات العلمية للاختبارات  قيد البحث ، كما قام الباحثين باستبعاد (3) لاعبين لعدم انتظامهم في التدريب ... وكانت التوصيات ما يلي : أسفرت نتائج البرنامج التدريبي المقترح المطبق على المجموعة الضابطة تحسناً معنويا في  بعض المتغيرات البدنية (تحمل عام ،تحمل سرعة ، سرعة حركية لمهارة الأوى زوكي ،القوة المميزة بالسرعة ، الرشاقة العامة والخاصة) وفي  المتغيرات الفسيولوجية (نبض الراحة ، ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ،مؤشر الطاقة ،كرات الدم الحمراء , والهيماتوكريت ، ونسبة اللاكتيك ،السعة الحيوية , الدفع القلبي ، حجم الضربة ، التهوية الرئوية ،النبض الأكسوجيني ، الحد الأقصى النسبي لاستهلاك الأكسجين ، معامل التهوية الرئوية، حجم الأكسجين المستهلك)