يهدف هذا البحث إلى:  (وضع ايطار مقترح من التدريبات بالاحبال المطاطه وبدون احبال لتنمية بعض عناصراللياقه البدنية للذرعين والرجلين وتأثيره علي مستوى الاداء المهاري للاعب الكارتيه) وذلك من خلال:- في ضوء طبيعة هذا البحث، وفي حدود العينة والأدوات والمنهج المستخدم، وفي إطار أهداف البحث ونتائجه، ومن واقع البيانات التي توافرت لدى الباحث، ونتائج التحليل الإحصائي؛ توصل الباحــث إلى الاستنتاجات التالية: وجود فروق دالة إحصائيًّا بين القياسين (القبلي - البعدي) للمجموعة التجريبية في القدرات البدنية قيد البحث في اتجاه القياس البعدي؛ حيث إن نسب التغير بين القياسات القبلية والبعدية في المتغيرات البدنية لدى المجموعة التجريبية قد تراوحت ما بين (21.52% و57.45%). وجود فروق دالة إحصائيًّا بين القياسين (القبلي - البعدي) للمجموعة التجريبية في المتغيرات المهارية قيد البحث في اتجاه القياس البعدي؛ حيث إن نسب التغير بين القياسات القبلية والبعدية في المتغيرات المهارية لدى المجموعة التجريبية قد تراوحت ما بين (15.75% و49.32%).