يهدف البحث للتعرف على تأثير برنامج وقائي علي كفاءة مفصل الركبة من خلال التعرف على تأثير البرنامج الوقائي علي قياس القوة العضلية ( القبض – البسط) عند 90° – 180 ° للركبتين. والتعرف على تأثير البرنامج الوقائي في محيط الفخذ عند ( 5سم ، 10سم ، 15سم )   إستخدم الباحث المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بإستخدام القياس القبلي والبعدي وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبى نادى بطا الرياضى الدرجة الأولى وبلغ قوام عينة البحث الأساسية (12) لاعب و(3) لاعبين للدراسة الإستطلاعية .   وأستخدم الباحث فى القياسات القبلية والبعدية  جهاز الايزوكينتيك  Isomed2000 ومده تطبيق البرنامج هي 8 أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعياً ليكون اجمالي الوحدات (24) وحدة         فى ضوء إجراءات البحث وحدود العينة والتحليل الإحصائى تم التوصل إلى أن البرنامج الوقائى المقترح له تأثير إيجابى على تحسن الكفاءة الوظيفية لمفصل الركبه.         فى حدود عينة البحث وما تم التوصل إليه من نتائج يوصى الباحث بتوجيه نتائج هذا البحث والبرنامج للعاملين فى مجال تدريب كره القدم وإجراء أبحاث أخرى تتناول إستخدام برامج وقائية وبدنية مختلفة لتحسين كفاءة المفاصل الهامه فى الجسم .