يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج رياضي لتحسين بعض المتغيرات الوظيفية والتكوين الجسمي للعاملين بجامعة مدينة السادات . المنهج المستخدم :استخدم الباحث المنهج التجريبي ذات المجموعة الواحدة لملائمتها طبيعة البحث عينة البحث وخصائصها : اشتملت عينة البحث علي (10)عشرة موظفين رجال من كلية التجارة جامعة مدينة السادات وتتراوح أعمارهم مابين 35: 60 سنة  تم اختيارهم بالطريقة العشوائية . اهم الاستنتاجات : أنه توجد فروق دالة إحصائيا بين متوسطات درجات القياسين القبلي والبعدي في المتغيرات الجسمانية للعاملين بجامعة مدينة السادات قيد البحث حيث انحصرت قيم ( ت ) المحسوبة بين ( -8.7 : 12.7) وكانت القيم المحسوبة أكبر من القيمة الجدولية عند مستوى معنوية( 0.05).