Subjects
-Abstract
يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح من تدريبات المقاومة بإستخدام (الکرات السويسرية-الأحبال المطاطة) والتعرف على تأثيره على بعض القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية، التوافق، المرونة، التوازن، الرشاقة) ومستوي أداء بعض الوثبات في البالية لطالبات کلية التربية الرياضية، ولقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعتين أحداهما تجريبية والأخري ضابطة، واشتملت عينة البحث الأساسية على (30 طالبة) بالإضافة إلى (20 طالبة) للعينة الاستطلاعية من المستوي الثاني بکلية التربية الرياضية جامعة بورسعيد ، تم تنفيذ البرنامج التدريبي المقترح لمدة (8) أسابيع، وکانت أهم النتائج التي تم التوصل إليها أن استخدام تدريبات المقاومة لها تأثير إيجابي على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوي أداء بعض الوثبات في البالية (قيد البحث)، کما أوصت الباحثة بضرورة اجراء دراسات مشابهة تجريبية في الانشطة الرياضية المختلفة للاستفادة من تدريبات المقاومة ، وکذلک تعميم إستخدام الکرات السويسرية والاحبال المطاطة لجميع الاندية والمراکز التي بها نشاط رياضة البالية ،ايضاً الاسترشاد بهذا البرنامج کأسلوب حديث في التدريب في تحسين مستوي اداء بعض الوثبات في البالية لطالبات کليات التربية الرياضية.
DOI
10.21608/jsps.2022.240302
Keywords
تدريبات المقاومة, القدرات البدنية الخاصة- الوثبات
Authors
MiddleName
-Affiliation
أستاذ التعبير الحرکي بقسم نظريات وتطبيقات التمرينات والجمباز والعروض الرياضية بکلية
التربية الرياضية (بنين-بنات) جامعة بورسعيد
Email
-City
-Orcid
-First Name
د/ رويدا صلاح أحمد عمر
MiddleName
-Affiliation
مدرس بقسم نظريات وتطبيقات التمرينات والجمباز والعروض الرياضية بکلية
التربية الرياضية (بنين- بنات) جامعة بورسعيد
Email
-City
-Orcid
-First Name
مروة علاء الدين السيد أحمد
MiddleName
-Affiliation
معيدة بقسم التمرينات والجمباز والعروض الرياضية بکلية
التربية الرياضية (بنين – بنات) جامعة بورسعيد
Email
-City
-Orcid
-Link
https://jsps.journals.ekb.eg/article_240302.html
Detail API
https://jsps.journals.ekb.eg/service?article_code=240302
Publication Title
المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية
Publication Link
https://jsps.journals.ekb.eg/
MainTitle
-