برنامج تدريبي بأستخدام تدريبات "kettle bell" وتأثيره على بعض المتغيرات البدنية وبعض الرکلات للاعبي التايکوندو - Egyptian Knowledge Bank

240272

برنامج تدريبي بأستخدام تدريبات "kettle bell" وتأثيره على بعض المتغيرات البدنية وبعض الرکلات للاعبي التايکوندو

Article

Last updated: 04 Jan 2025

Subjects

Abstract

هدفت هذه الدراسة الى وضع برنامج تدريبى بأستخدام تدريبات ال "kettle bell" ودراسه تأثيرها على بعض المتغيرات البدنية وبعض الرکلات للاعبى التايکوندو وإستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعة تجريبية واحدة بأجراء القياس القبلي والبعدي کتصميم تجريبي نظرا لملائمته طبيعة هذا البحث، وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين لاعبى نادي أبوتيج بأسيوط لعام (2021) وعددهم (15) لاعب منتظمين في التدريب وفقاً لتحقيقهم عدد من البطولات المحلية کما ورد لسجلات النادي. وقد أظهرت النتائج أن البرنامج التدريبى باستخدام تدريبات "kettle bell" أدى إلى تحسن مستوى القوة العضلية والتحمل العضلى وتحسن في مستوى أداء الرکلات ويوصى الباحث بضرورة أستخدام استخدام التدريب باستخدام تدريبات kettle bell لما لها من تأثير إيجابي في تحسين المستوى البدني والمهاري لدى لاعبى التايکوندو والتوسع في استخدام تدريبات الاثقال باتجاه العمل العضلي لمهارات التايکوندو.

DOI

10.21608/jsps.2022.240272

Keywords

"kettle bell", رکلات التايکوندو, المتغيرات البدنية

Authors

View Authors

First Name

د/على نور الدين على

Last Name

مصطفى

MiddleName

Affiliation

مدرس الدفاع عن النفس بقسم التدريب الرياضي وعلوم الحرکة -کلية التربية الرياضية -جامعة أسيوط

Email

City

Orcid

Volume

043

Article Issue

043

Related Issue

34542

Issue Date

2022-06-01

Receive Date

2022-04-01

Publish Date

2022-06-01

Page Start

314

Page End

332

Print ISSN

2090-5300

Online ISSN

2682-3233

Article File

JSPS_Volume 043_Issue 043_Pages 314-332.pdf

PDF . 1.3MB

Link

https://jsps.journals.ekb.eg/article_240272.html

Detail API

https://jsps.journals.ekb.eg/service?article_code=240272

Order

Publication Type

Journal

Publication Title

المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية

Publication Link

https://jsps.journals.ekb.eg/

MainTitle