Subjects
-Abstract
يعد تنمية القوة العضلية للرياضيين بصفة عامة وللاعبي الکاراتيه بصفة خاصة من الأساسيات التي يبني عليها المتطلبات البدنية الأخرى کالسرعة والقدرة والرشاقة والتحمل ومن ثم تحسين مستوي الأداء المهاري وتکمن أهميتها أيضًا في کونها تسهم بشکل کبير وملحوظ في الوقاية من حدوث الإصابات الرياضية ونظرًا لطبيعة مسابقات الکاتا والتي تتطلب أداء حرکات متنوعة من حيث الطرف المؤدي (يد/يدين- رجل/رجلين- يد/رجل – يدين/رجلين- وثب) ومن حيث طبيعة الأداء (دفاعي – هجومي) ومن حيث الاتجاه (جانبي – أمامي – خلفي – دائري – نصف دائري- رأسي) سواء علي الأرض أو في الهواء کالوثبات وتغيير الاتجاه مع الدوران نصف الکامل أو الکامل حول المحور - مما يعتبر کنقاط صعوبة - کل ذلک مع مراعاة الأداء بالقوة الانفجارية القصوى والسرعة القصوى مع الحفاظ علي الثبات والاتزان بنوعية الثابت والمتحرک، مما يتطلب من اللاعب أن يکون علي قدر عالي من الکفاءة البدنية والفسيولوجية التي تؤهله إلي تکرار هذا الأداء وهذه الانقباضات السريعة والمتفجرة من بداية الکاتا إلي نهايتها؛ وقد لا حظ الباحث انخفاض ذلک عند بعض اللاعبين، وتعد نقاط الصعوبة بالکاتا أحد المعايير الهامة في المفاضلة بين اللاعبين و ضمن مؤشرات التقييم الفني بالقانون الدولي لرياضة الکاراتيه، مما دعي الباحث إلي القيام بهذه الدراسة.
DOI
10.21608/jsps.2020.126688
Keywords
برنامج, مختلط, باليستيي, بليومتريک, أثقال, کاتا, قدرات حرکية خاصة, نقاط الصعوية, کاراتيه.
Authors
MiddleName
-Affiliation
أستاذ مساعد بقسم نظريات وتطبيقات المنازلات والرياضات المائية
کلية التربية الرياضية – جامعة مدينة السادات
City
-Orcid
-Article Issue
040 (جزء ثانى)
Link
https://jsps.journals.ekb.eg/article_126688.html
Detail API
https://jsps.journals.ekb.eg/service?article_code=126688
Publication Title
المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية
Publication Link
https://jsps.journals.ekb.eg/
MainTitle
برنامج تدريبي مختلط لتطوير بعض القدرات الحرکية الخاصة وأثره على مستوي أداء بعض صعوبات الکاتا