Subjects
-Tags
-Abstract
يهدف البحث إلي التعرف علي تأثير تنمية التحمل اللاهوائي علي بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية و المستوي الرقمي لسباق 5000 متر جري ، استخدم الباحث المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي القياس القبلي البعدي لمجموعتين احداهما تجريبية و الاخري ضابطة لملائمته لطبيعة البحث . و تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من اللاعبين تحت 18 سنة من لاعبي المسفات الطويلة بنادي بورفؤاد الرياضي و نادي الرباط و کان حجم العينة 16 لاعب تم تقسيمهم لمجموعتين قوام کل مجموعة 8 لاعبين ، طبق الباحث البرنامج المقترح علي المجموعة التجريبية في 12 أسبوع بواقع 4 وحدات تدريبية في الأسبوع و احتوت الوحدة التدريبية علي تدريبات العدو و الجري و التدريبات باستخدام المدرجات و کان من أهم نتائج البحث تحسن المستوي الرقمي للاعبي 5000 متر جري نتيجة لتحسن القدرات البدنية و القدرات الفسيولوجية لتطبيق تدريبات تنمية و تطوير التحمل اللاهوائي و القدرات اللاهوائية و التي تخدم المتسابقين في بداية السباق من 50-75 م الأولي منه و کذلک في المرحلة الأخيرة و هي من 200 – 300 م قبل النهاية
DOI
10.21608/jsps.2013.53606
Keywords
التحمل اللاهوائي, المتغيرات البدنية, المتغيرات الفسيولوجية, المستوي الرقمي لسباق 5000 متر جري
Authors
MiddleName
-Affiliation
مدرس بقسم التدريب الرياضي بکلية التربية الرياضية ، جامعة بورسعيد
Email
-City
-Orcid
-Link
https://jsps.journals.ekb.eg/article_53606.html
Detail API
https://jsps.journals.ekb.eg/service?article_code=53606
Publication Title
المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية
Publication Link
https://jsps.journals.ekb.eg/
MainTitle
-