برنامج رياضى مقترح لتحسين التکوين الجسماني وبعض المتغيرات الفسيولوجية لکبار السن .
من خلال عمل الباحث کمدرب لياقة بدنية بجيم GOLDS GUM وجد کثرة من کبار السن المترددين علي الصالة الرياضية يعانون ممن زيادة الوزن و مما يترتب عليه من مشکلات صحية کأمراض مزمنة مثل ضغط الدم وجلوکوز الدم وبعض الأمراض الاخري مما دفع الباحث لتصميم برنامج رياضي مقترح لتحسين التکوين الجسماني وبعض المتغيرات الفسيولوجية الأخري.
أهدف البحث:
يهدف البحث الي تصميم برنامج رياضي مقترح لکبار السن والتعرف على تأثير البرنامج الرياضي المقترح على کل من: -
التکوين الجسماني لکبار السن.
بعض المتغيرات الفسيولوجية لکبار السن.
من خلال عمل الباحث کمدرب لياقة بدنية بجيم GOLDS GUM وجد کثرة من کبار السن المترددين علي الصالة الرياضية يعانون ممن زيادة الوزن و مما يترتب عليه من مشکلات صحية کأمراض مزمنة مثل ضغط الدم وجلوکوز الدم وبعض الأمراض الاخري مما دفع الباحث لتصميم برنامج رياضي مقترح لتحسين التکوين الجسماني وبعض المتغيرات الفسيولوجية الأخري.
أهدف البحث:
يهدف البحث الي تصميم برنامج رياضي مقترح لکبار السن والتعرف على تأثير البرنامج الرياضي المقترح على کل من: -
التکوين الجسماني لکبار السن.
بعض المتغيرات الفسيولوجية لکبار السن.
الاستنتاجات.
" تطبيق البرنامج الرياضي المستخدم على عينة البحث کان له تأثير إيجابي حيث ادي الي تحسن في بعض متغيرات التکوين الجسماني والمتغيرات الفسيولوجية ووجود فروق دالة إحصائيًا في متغيرات (معدل النبض ، معدل التنفس ، السعة الحيوية السريعة ، وسرعة سريان الزفير مؤشر کتلة الجسم ، نسبة العضلات ، نسبة الدهون)