Beta
102124

التمرينات الرياضية التأهيلية وتأثيرها على کبار السن للتخفيف من ألام أسفل الظهر

Article

Last updated: 22 Jan 2023

Subjects

-

Tags

علوم الصحة الرياضية

Abstract

يهدف البحث إلى الحد من درجة الألم لدى کبار السن من افراد عينة البحث المصابين بآلام أسفل الظهر ، تحسين  القوة العضلية للعضلات العاملة على جانبي العمود الفقري ومفصل الفخذ لدى کبار السن من افراد عينة البحث المصابين بآلام أسفل الظهر ، تحسين المدى الحرکي للعمود الفقري ومفصل الفخذ لدى کبار السن من افراد عينة البحث المصابين بآلام أسفل الظهر ، استخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بأسلوب القياسين القبلي والبعدي کتصميم تجريبي وذلک نظرا لمناسبته لطبيعته وهدف البحث ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من کبار السن المصابين بآلام أسفل الظهر وعددهم (10) رجال ممن تتروح أعمارهم ما بين ( 56 – 65 ) سنة ، وکذلک تم اختيار عدد (4) حالات بطريقة عشوائية من مجتمع البحث وخارج العينة الاساسية کعينة استطلاعية ،استخدم الباحث برنامج تأهيلي مقترح لمدة ثمانية أسابيع ، من اهم النتائج فاعلية البرنامج المقترح في التنمية المتزنة لقوة المجموعات العضلية العاملة على جانبي العمود الفقري ومفصل الفخذ و زيادة المدى الحرکي للعمود الفقري ومفصل الفخذ في جميع الاتجاهات و تخفيف حدة الألم الناتج من الضغط الواقع على الغضاريف المصابة ما بين الفقرات ،تحسين النواحي المورفولوجية والصحية لأفراد عينة البحث ، تحسين المتغيرات الفسيولوجية والبيوکيميائية قيد البحث لأفراد عينة البحث ، ويوصي الباحث بضرورة مراعاة التنوع ما بين العمل العضلي الثابت والمتحرک أثناء تنفيذ تمرينات الإطالة أو القوة العضلية بما يتناسب مع حالة کل مصاب واتجاه الإصابة ومراحل التأهيل في مثل هذا النوع من الإصابات .

DOI

10.21608/mnase.2020.30383.1070

Keywords

التمرينات, الرياضية, التاهيلية

Authors

First Name

عبد الحليم

Last Name

يوسف عبد العليم

MiddleName

-

Affiliation

أستاذ فسيولوجيا الرياضة ورئيس قسم علــــــــــوم الصحة الريــــــــاضيـــــــــة کليـة التربيــة الرياضيـــة جامعة مدينة السادات

Email

-

City

-

Orcid

-

First Name

سالى

Last Name

عبدالستار عامر

MiddleName

-

Affiliation

مدرس بقسم علــــــــــوم الصحة الريــــــــاضيـــــــــة کليـة التربيــة الرياضيـــة جامعة مدينة السادات

Email

-

City

-

Orcid

-

First Name

بدر

Last Name

ناصف بدر

MiddleName

-

Affiliation

باحث ماجستير بکلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات

Email

-

City

-

Orcid

-

Volume

34

Article Issue

3

Related Issue

19866

Issue Date

2020-07-01

Receive Date

2020-05-16

Publish Date

2020-07-01

Page Start

114

Page End

132

Print ISSN

2636-3860

Online ISSN

2735-394X

Link

https://mnase.journals.ekb.eg/article_102124.html

Detail API

https://mnase.journals.ekb.eg/service?article_code=102124

Order

54

Type

المقالة الأصلية

Type Code

773

Publication Type

Journal

Publication Title

مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة

Publication Link

https://mnase.journals.ekb.eg/

MainTitle

-

Details

Type

Article

Created At

22 Jan 2023