هدفت الدراسة الحالية الى اختيار فاعلية برنامج ارشادي عقلاني انفعالي سلوکي لخفض الاعتمادية لدي عينة من الشباب الجامعي وتکونت عينة الدراسة من (16) طالب من طلاب کلية التربية جامعة ام القري بواقع (8) کمجموعة تجريبية  و(8) کمجموعة ضابطة واستخدم الباحث ادوات هي مقياس الاعتمادية اعداد الباحث والبرنامج الارشادي وتوصلت الدراسة الى ان البرنامج الإرشادي ساهم في خفض الاعتمادية لدي الطلاب في المجموعة التجريبية عن المجموعة الضابطة.